Hay momentos en los que seguir aguantando deja de ser una opción.

Por fuera todo parece más o menos en su sitio, pero por dentro sientes cansancio, nudos, ruido mental, soledad, o una sensación de estar a punto de romperte.

En Balma entendemos la terapia como un lugar donde no tienes que poder con todo: un espacio seguro para parar, poner orden a lo que sientes, entender qué te ha traído hasta aquí y empezar a soltar y trabajar lo que ya no puedes seguir cargando sola.

Motivos por los que muchas personas llegan a terapia:

1. NECESITO ENTENDER QUÉ ME PASA

Siento que algo no acaba de encajar: emociones intensas o confusas, sensación de vacío, desconexión de mí, repetir patrones que no quiero…
 Quiero entenderme mejor y ponerle palabras a lo que me pasa por dentro.

2. ESTOY SUFIRENDO MÁS DE LO QUE DIGO

Ansiedad, tristeza, bloqueo, insomnio, malestar corporal, conflictos internos…
 A veces siento que estoy al límite y que si paro me derrumbo.
 Necesito aliviar este dolor y sanar heridas que quizá llevo demasiado tiempo restando importancia.

3. QUIERO DEJAR DE VIVIR EN MODO SUPERVIVENCIA

He ido funcionando, cumpliendo, tirando… pero a costa de mucha autoexigencia y poca escucha hacia mí.
 Quiero aprender a relacionarme conmigo de otra manera, más amable, más verdadera, sin exigirme tanto.

4. ESTOY EN UN MOMENTO VITAL QUE ME SUPERA

Maternidad o paternidad, cambios laborales, rupturas, duelo, decisiones importantes…
 Siento que la vida me pide más de lo que ahora puedo sostener y necesito acompañamiento para transitarlo.

Algunos de los procesos que acompañamos en consulta

CUANDO HAS SOSTENIDO DEMASIADO

TRAUMA SILENCIADO

SOLEDAD PROFUNDA

MIEDO A DERRUMBARSE

ABANDONOS EMOCIONALES

ANESTESIA EMOCIONAL

CANSANCIO EXISTENCIAL

DUELOS NO RESUELTOS

CUANDO LAS EMOCIONES DESBORDAN

DEPENDENCIA EMOCIONAL

DESBORDAMIENTO EMOCIONAL

INSEGURIDAD

SOMATIZACIÓN

CREENCIAS LIMITANTES

RELACIONES CAÓTICAS

AUTOESTIMA FRÁGIL

CUANDO TU MENTE NO SE APAGA

ANSIEDAD

AUTOEXIGENCIA

SÍNDROME DE LA IMPOSTORA

ESTRÉS

MIEDO AL ERROR

INSOMNIO

RUMIACIÓN CONSTANTE

ACOMPAÑA-MIENTO ESPECIALIZADO

TERAPIA DE PAREJA

EMBARAZO Y PERINATALIDAD

SEXUALIDAD E IDENTIDAD

TRAUMA Y EMDR

MATERNIDAD

ABUSO SEXUAL

TRASTORNOS ALIMENTARIOS

Cada proceso es único, igual que cada persona.

 

No eres solo esto, pero ponerle nombre puede ser el primer paso para dejar de sostener en silencio.

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