Hi ha moments en què continuar aguantant deixa de ser una opció.
Per fora tot sembla més o menys al seu lloc, però per dins sents cansament, bloqueig, soroll mental, soledat o una sensació d’estar a punt de trencar-te.
A Balma entenem la teràpia com un lloc on no has de poder amb tot: un espai segur per parar, posar ordre al que sents, entendre què t’ha portat fins aquí i començar a deixar anar i treballar allò que ja no pots continuar carregant.
Motius pels quals moltes persones arriben a teràpia:
1. NECESSITO ENTENDRE QUÈ EM PASSA
Sento que alguna cosa no acaba d’encaixar: emocions intenses o confuses, sensació de buit, desconnexió de mi mateixa, repetir patrons que no vull…
Vull entendre’m millor i posar paraules al que em passa per dins.
2. ESTIC PATINT MÉS DEL QUE DIC
Ansietat, tristesa, bloqueig, insomni, malestar corporal, conflictes interns…
De vegades sento que estic al límit i que, si paro, m’ensorro.
Necessito alleujar aquest dolor i sanar ferides que potser fa massa temps que resto importància.
3. VULL DEIXAR DE VIURE EN MODE SUPERVIVÈNCIA
He anat funcionant, complint, tirant… però a costa de molta autoexigència i poca escolta cap a mi.
Vull aprendre a relacionar-me amb mi mateixa d’una altra manera, més amable, més autèntica, sense exigir-me tant.
4. ESTIC EN UN MOMENT VITAL QUE EM SUPERA
Maternitat o paternitat, canvis laborals, ruptures, dol, decisions importants…
Sento que la vida em demana més del que ara puc sostenir i necessito acompanyament per transitar-ho.
Alguns dels processos que acompanyem a consulta
QUAN HAS SOSTINGUT MASSA
TRAUMA SILENCIAT
SOLEDAT PROFUNDA
POR A ENSORRAR-SE
ABANDONAMENTS EMOCIONALS
ANESTÈSIA EMOCIONAL
CANSAMENT EXISTENCIAL
DOLS NO RESOLTS
QUAN LES EMOCIONS DESBORDEN
Dependència emocional
DESBORDAMENT EMOCIONAL
Inseguretat
SOMATITZACIÓ
Creences limitants
RELACIONS CAÓTIQUES
AUTOESTIMA FRÀGIL
QUAN LA TEVA MENT NO S’APAGA
Ansietat
AUTOEXIGÈNCIA
Síndrome de la impostora
Estrès
POR A L’ERROR
Insomni
RUMIACIÓ CONSTANT
ACOMPANYAMENT ESPECIALITZAT
TERÀPIA DE PARELLA
EMBARÀS I PERINATALITAT
SEXUALITAT I IDENTITAT
TRAUMA I EMDR
Maternitat
ABÚS SEXUAL
TRANSTORNS ALIMENTARIS
Cada procés és únic, com cada persona.
No ets només això, però posar-hi nom pot ser el primer pas per deixar de sostenir-ho en silenci.
MODALITATS
Balma Psicologia neix per ser un refugi. Disposem d’un espai presencial al centre de Granollers, un centre dissenyat perquè hi sentis calma, seguretat i confiança.
El nostre objectiu és crear les condicions perquè, en fer la teràpia presencial, et puguis sentir lliure i sense judici, en un espai on prima la confidencialitat.
70€/sessions
bo 4 sessions 260€
bo 10 sessions 600€.
Oferim teràpia en format online per adaptar-nos a les teves necessitats, al teu calendari i arribar allà on siguis.
El nostre equip treballa amb un model integrador, adaptant cada procés a les necessitats específiques de cada persona i aportant les eines més adequades a cada cas.
S’ha demostrat que la teràpia en línia és tan eficaç com la presencial i aporta alguns beneficis, com l’adaptabilitat horària, l’absència de barreres geogràfiques i l’estalvi de temps en desplaçaments.
70€/sessions
bo 4 sessions 260€
bo 10 sessions 600€.
Teràpia low cost per a joves d’entre 18 i 22 anys, en format presencial i online. L’adolescència i postadolescència és un període crític i molt intens pel desenvolupament personal.
Tenir eines fortes en aquest moment vital és imprescindible per evitar complicacions emocionals futures.
Som plenament conscients de la importància d’aquesta etapa i per això potenciem sessions presencials i online exclusivament dissenyades per a aquest públic.
Programa de sessions d’acompanyament psicològic low cost, en format online.
Els processos de teràpia dins del programa Mindcare són duts a terme per psicòlogues col·legiades que estan realitzant l’especialització sanitària (Màster en Psicologia General Sanitària), tutoritzades i supervisades per l’equip de Balma Psicologia.
Són ideals per a persones que potser mai han fet teràpia abans i volen treballar l’autoconeixement, l’autoestima, la gestió emocional, la comunicació, entre d’altres.
Al llarg del cicle vital, les parelles afronten diferents fases i reptes. La dificultat per adaptar-se a aquests canvis pot suposar un repte important i, en ocasions, arribar a representar una crisi de parella.
El nostre servei de teràpia de parella ofereix un espai segur per millorar la comunicació, resoldre conflictes, poder reconnectar amb l’altre i construir l’equip que voleu ser.
Us ajudem a enfortir la vostra relació posant el focus en augmentar l’empatia i la cooperació, així com en desenvolupar habilitats per gestionar els conflictes de manera constructiva.
D’altra banda, si es donés el cas, també us podem acompanyar en la decisió de separació perquè aquesta es pugui donar d’una manera respectuosa i curosa.
TARIFA: 80€ por sessió
FORMAT: presencial i online
NewsLetter
Pensant en veu alta
Subscriu-te a Pensando en Voz Alta, si et ve de gust rebre cartes sobre psicologia, el nostre món intern, com funciona la ment, les emocions, el benestar, i altres reflexions variades que em vagin venint. També seràs de les persones privilegiades que s’assabentarà abans que ningú de tots els nous projectes i serveis en què anem treballant.
Responsable: ALBA SABÉ DAUSÀ. Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: enviar-te comunicacions comercials i Newsletter informatiu. *Legitimació: Consentiment. *Destinataris: No se cedeixen a tercers. Es poden produir transferències. Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i suprimir les dades a hola@albasabe.com així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control. Informació addicional: A les polítiques de privadesa de https://balmapsicologia.es/ , trobareu informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la vostra informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.
