La vida es construeix sumant moments.
Els moments poden ser alegres, tristos, aterroritzants, dolorosos, divertits, emocionants, traumàtics…
Moments vitals que van marcant i formant qui som.
De vegades, podem sentir que hem perdut el poder o el timó de la nostra vida i que ens estem deixant portar per la corrent.
Altres vegades, simplement
volem guanyar habilitats per córrer i saltar més alt.
A Alba Sabé Psicologia entenem la psicologia i la psicoteràpia com un
tren al qual podem pujar en molts moments vitals, i amb
objectius diferents. Podem pujar al tren a moltes estacions i triar
diferents destins.
Algunes destins a les quals anar poden ser:
1. CONÈIXER-ME
Em trobo en un punt on necessito guanyar consciència i autoconeixement. Qui sóc? Com sóc? On estic? Com he arribat fins aquí? Cap on em dirigeixo? Busco conèixer-me millor i entendre’m.
2. SANAR
Estic patint: tinc dolor, sento emocions molt fortes i/o pertorbadores. És possible que hàgi desenvolupat algun símptoma o un trastorn psicològic. Necessito guarir les ferides per poder sentir-me millor.
3. SER LA MEVA MILLOR VERSIÓ
Parteixo d’un bon autoconeixement i vull millorar la meva autoestima, potenciar les meves fortaleses o millorar en alguna àrea de la meva vida per aconseguir els meus propòsits i objectius. Vull ser la millor versió de mi mateix/a.
4. DE MI CAP AL MÓN
Ja em conec, m’estimo, em regulo emocionalment, em sento bé i vull fer un pas més. Vull descobrir o potenciar el meu propòsit a la vida, aportar alguna cosa, marcar la diferència, sentir que visc perquè tinc un sentit.
Alguns dels temes que tractem a la consulta:
Autoestima
Fòbia
TRAUMA
Apatia
Soledat
Maternitat
Trastorns de conducta alimentària (TCA)
Estrès
Síndrome de la impostora
Sexualitat
MINDFULNESS
Creences limitants
Paternitat
Addiccions
Ansietat
Dependència emocional
Impotència
Abusos
Creixement personal
Insomni
Identitat
Por
Inseguretat
Problemes de comunicació
Dol
Embaràs
Depressió
Homofòbia interioritzada
Cada procés és únic, com cada persona.
MODALITATS
Oferim teràpia en format online per adaptar-nos a les teves necessitats i disponibilitat.
El nostre equip treballa amb un model integrador, adaptant cada procés a les necessitats específiques de cada persona i aportant les eines més adequades a cada cas.
S’ha demostrat que la teràpia en línia és tan eficaç com la presencial i ens aporta alguns beneficis com l’adaptabilitat en horaris, que no hi ha barreres geogràfiques i l’estalvi de temps en desplaçament.
70€/sessions
bo 4 sessions 260€
bo 10 sessions 600€.
disposem d’un espai presencial al centre de Granollers, un espai dissenyat perquè sentis calma, seguretat i confiança.
El nostre objectiu és crear les condicions perquè puguis sentir-te lliure i sense judici, en un lloc on preval la confidencialitat i la sensació de calma.
70€/sessions
bo 4 sessions 260€
bo 10 sessions 600€.
teràpia low-cost per a joves entre 18 i 22 anys. L’adolescència i postadolescència és un període crític i molt intens pel desenvolupament personal.
Tenir eines fortes en aquest moment vital és imprescindible per evitar complicacions emocionals futures.
Som plenament conscients de la importància d’aquesta etapa i per això potenciem sessions presencials i online exclusivament dissenyades per a aquest públic.
NewsLetter
Pensant en veu alta
Subscriu-te a Pensando en Voz Alta, si et ve de gust rebre cartes sobre psicologia, el nostre món intern, com funciona la ment, les emocions, el benestar, i altres reflexions variades que em vagin venint. També seràs de les persones privilegiades que s’assabentarà abans que ningú de tots els nous projectes i serveis en què anem treballant.
Responsable: ALBA SABÉ DAUSÀ. Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: enviar-te comunicacions comercials i Newsletter informatiu. *Legitimació: Consentiment. *Destinataris: No se cedeixen a tercers. Es poden produir transferències. Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i suprimir les dades a hola@albasabe.com així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control. Informació addicional: A les polítiques de privadesa de https://balmapsicologia.es/, trobareu informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la vostra informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.
